Wat we bieden – Vitaal Bewegen, bewegingslessen voor Senioren
.
— U kunt bijgaande foto’s vergroten door op de foto te klikken —
Deelnemers zijn vaak 55/70+-ers. De bovengrens in leeftijd is onbepaald. Elke les kunnen nieuwe deelnemers instappen.
Bewegingslessen worden gedaan door allerlei soorten groepen:
– extramuraal: mensen uit de wijk of uit een bepaalde service-flat of senioren-complex.
– trans/intra-muraal: bewoners van WoonZorgCentra, vanuit de dagopvang of als activiteit in de dagverzorging.
Afhankelijk van de mogelijkheden van de deelnemers, kan de bewegingsles heel pittig zijn, gericht op conditie, speltraining en met nauwelijks gebruik van stoelen.
Of de bewegingsles kan gedeeltelijk of helemaal op de stoel gegeven worden. Het is heel mooi wat we allemaal kunnen doen aan beweging vanuit de stoel.
In ieder geval wordt er een appèl gedaan op nieuwe of opnieuw bewegingservaringen opdoen, grenzen verkennen, alert zijn (reactie, anticiperen, geheugen), (je lijf weer) voelen, afstemmen op anderen en je omgeving, zelf initiatieven nemen en zelfstandigheid, en oefeningen gericht op handelingen uit het algemeen dagelijks leven.